【安物EMS検証】ナマケモノエンジニアは寝たまま痩せることができるか?(結果発表!)

今回はここ二か月間使ってみた安物EMSの検証結果の発表です!

ちなみに前回、前々回の記事はこちら↓


結論!

今回はうだうだ言わずに最初に結論を言います。
最終的な結論としてはEMSは効果なしという結論に至りました。

この言い方だと誤解を招くのでもう少し正確に書きます。
正確には「3000円程度で購入したEMSを二か月間試しましたが、体重と体脂肪率の数値に目立った変化は表れませんでした。」といったところですね。

それでは検証後半の一か月間の体重と体脂肪率の数値の推移を。

検証二カ月目の体重と体脂肪率の推移

これがお待ちかねの1月分の計測結果です。

体重は11/1時点の体重を基点とした増減値

いつもと同じく横ばい

はい、前回の予想通り今回も無変化です。
9日、10日あたりで体脂肪率24%台になったので「もしや効果が出始めたかも!!」と思いましたが勘違いでしたw

主観的な感想はともかく、出てきたデータからは効果なしと言わざるを得ないですね。主観的な意見としても「これは効果あるな!!」とは微塵も感じませんでしたが。

効果がなかった原因を考えてみる

とりあえずEMSで効果が出なかったという結論になったのですが、原因をいくつか考えてみました。

安物だからダメ?

今回試したEMSはAmazonで3000円程度で購入したものです。高いものであれば2万円のEMSなどもあるようなので、そういった高価なものを使えばもしかしたら効果があるのかもしれません。

とはいえ今回試したEMSについていえば、レベル9で使うとかなり筋肉に対して刺激があったんですよね。太ももの下の方、膝上あたりに着けた時は筋肉が引きつってしまうくらいの刺激。

なので高いEMSを使用したとしても、今回使用したEMS以上の劇的な効果UPがあるとはあまり思えないですね。高いEMSを試していないのであくまでも予想でしかないですけど。

使い方がダメ?

使い方がまずかったという事も考えられます。

「椅子に座った状態でお腹に装着して使った場合は、肉が集中しすぎて筋肉に刺激が伝わらなかったので寝た状態で使用するように変えた」と前回の記事でも書きました。



なるべく効果が出るようEMSをつける位置や体制を変えながらより刺激のある使い方を試しては見ましたが、適当に体に張り付けて使っても効果あり、というわけでもなさそうな気がします

もし使い方が悪いと効果が出ないのであれば、説明書に詳しい説明を書いておくべきでしょう。まぁEMSの商品説明のほとんどが「足・腕、お腹につけるだけで痩せる」と謳っているのだから、その通りに使って効果が出ないのはダメですけどね。

肉がついてるとダメ?

あまりにも肉(脂肪)がついているとダメという事も考えられます。なぜかというと肉がついていると筋肉に電気刺激が伝わりにくくなりますからです。

ちなみに参考までに私のBMIは23、体脂肪率は26%くらいです。やせ型ではありませんが、特別太っているという体形ではないですよね。もしこの体形では効果が出ないというのであれば、製品として成り立っていなさそうです。

そもそもEMSというのはナマケモノのデブが運動せず簡単に痩せたいという願望をかなえるための製品ですからね。

7(ナナ)
偏見ひどすぎぃ!
NENE(ネネ)
お前、人のこと言えねーからな

実はEMSは効果ないとか?

これだけたくさんの製品が売られているという事は、全く効果がないというのはなかなか考えにくいです。各種ECサイトでもほとんどの製品で高評価が付けれれていますし。ただその大量の高評価が怪しさを助長しているのも否めませんが...

「筋肉に電気刺激を与えて筋肉を動かす」という EMSの理論的も特におかしな点はなさそうです。私が使ったEMSでも実際に筋肉が痙攣するくらいの刺激はありましたからね。

もし実際にEMSに効果あるとするなら、おそらく体形や使い方によるところが大きいのではないかと思います。

あまり良いと言えない点

EMSの効果はさておいて、使ってみて個人的に良くないなと思える点を書いておきます。

コスパ悪い

EMSはジェルシートを結構頻繁に変えないといけないのでコスパがいいとはお世辞にも言えません。

EMSはジェルシートで体に張り付けて、ジェルシートによって体に電流を伝えます。このジェルシートは皮脂などで直ぐに汚れるのですが、ジェルシートが汚れてくると体に張り付かなくなるし、電流が流れにくくなり刺激が弱くなってしまいます。

このジェルシートの交換が1~2週間に一回ほど必要で、一回の交換で必要な枚数が10枚なので、ジェルシートの購入に結構お金を取られます。

メンドくさい

先ほども出てきたジェルシートなんですが管理するのが面倒です。

ジェルシートが10枚張り付いているのでそれを剥がさないといけないんですが、結構強く張り付いているので剥がすのが手間ですし、機器の電気が通る部分に上手く張り付けないといけません。この作業を1~2週間 に一回行う必要があります。

それにジェルシートの部分にはゴミが付きやすいので、使わない時はジェルシート部分にセロハンのカバーを張っておく必要があります。最初の頃などは誤ってティッシュペーパーをくっつけてしまいジェルシートが使えなくなってしまいました。そうでなくてもジェルシートは皮脂で汚れやすいので、ジェルシート部分の扱いには注意を払う必要があります。

もう少し気楽に使えるようになるといいんじゃないですかね。

本当に痩せたいならコレ

まぁホントに痩せたいならコレでしょ。エアロバイク

1台目は友達にあげたのでこれは2台目

NENE(ネネ)
身も蓋もねーな


エアロバイクなら検証するまでもなく効果はありますよ。ちゃんと使えばの話ですけどね。